学科：高中心理健康
  版本：通用
  年级：高一
  学期：全册
  章：挫折应对
  节：挫折应对
  知识点：帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质
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心理复原力是心理资本的要素之一，指个体在遇到压力、困难或挫折情境时能够有效应对，从困境中恢复甚至反弹的能力，也就是对逆境的反弹能力。本课在理论上运用了心理复原力的优势视角理论（也称3I理论），该理论认为心理复原力具有外部支持因素（I have）、内在优势因素（I am）以及效能因素（I can）三个部分。其中，“I have”指当遇到压力或逆境的时候，我们外部所有的资源和支持能较好地帮助我们积极应对，比如父母支持、朋辈支持、老师引导等；“I am”指自己是一个什么样的人，自己的内部优势是什么；“I can”指包括人际技巧、解决问题、情绪调控等能力。课程设计遵循高中学生的年龄特征，激发学生学习的活力和兴趣，拥有良好的心理复原力对高中生学会如何积极应对生活中的逆境至关重要。